我的日志
2006-10-01
A、早上洗澡是个好习惯
早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
B、早上大便是个好习惯
这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。
C、早上慢慢起是个好习惯
猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，..
2006-10-01
请注意护理日晒后的皮肤．．．．．金喜善
由于工作的原因金喜善经常在外面遭受日晒，经常在外面遭受日晒的话皮肤将会非常干燥，并且会很容易生皱纹。金喜善从几年前就很重视对被日晒的皮肤进行管理。日晒后，化妆时特别注意要多使用皮肤收缩水，让皮肤吸收充分的水份而变的湿润。同时要使用眼霜(wrinkle care) 早晚一次，一定要长期坚持使用。
★ 护肤霜( skin pack)让皮肤不受伤害．．．．．高小英
虽然高小英经常在外面太阳底下工作，但是她却拥有令人羡慕的健康皮肤。高小英对预防紫外线的照射有独到的方..
2006-10-01
1.像头发较油有头屑的在洗头之前先用梳子梳一下头发分离一下油脂等
2.不要用很烫的水洗头
3.不要用手指甲抓头皮(应该用指腹轻轻按摩头皮)
4.洗完头发后不要用毛巾用力擦/搓头发(应该用干毛巾包住头发吸收头上的水份,才不会伤害发质)
5.尽量少用吹风机吹头发(如果吹头发也不要吹得太干,半干就可以了)
*洗完头发后应该用大梳子梳理(齿较稀疏的),比较容易梳理,不会打结,拉伤头发, 尤其是长发.
PS: 因为我的头发是油性的而且头皮屑也很多,我以前没有知识,每天下午下班后洗头发,都用很烫的水洗,然后还用力抓头皮,当时洗的时..
2006-10-01
八个实用的润唇法则
1.挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。
2.秋冬嘴唇也需要防晒，因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。
3.双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。
4.经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。
5.嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。
6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。
7.涂..
2006-10-01
1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。 易行2.皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效).的美容3. 除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，..
2006-10-01
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。
专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔..
2006-10-01
一、上腹聚脂
身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。
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2006-10-01
让你美白更专业的四大秘方
1.怎样涂抹防晒霜更有效
紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，防晒品须两者兼顾，像澳大青春护照馨品防晒露SPF15/PA+双重防晒，全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早老化松弛现象；补水防晒抗汗，质地轻盈，不堵塞毛孔，在肌肤表面形成补水防护膜，预防晒黑晒伤；深层补湿，有效锁住肌肤水分，全天保持肌肤清爽透气不油腻，适合全家大小日常防晒。好的防晒霜给肌肤构建了一个天然花房，保护肌肤免受紫外线伤害。专家建议防晒霜的用量为每平方公分的面积涂抹2毫克才够，而涂抹..
2006-10-01
朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。
黄瓜鸡蛋减肥法：
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，..
2006-10-01
美国心理学专家研究发现：妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。
心胸宽广,不轻易发脾气的丈夫,能够包容迁就妻子,使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫,妻子会皮肤光滑细腻,不容易长暗疮和色斑,也不容易衰老,常常容光焕发。
内向、寡言少语又心胸狭隘的丈夫，对妻子的事极少过问又不够体贴，他们的妻子大多会郁郁寡欢，皮肤粗糙，还容易长暗疮。
粗暴、脾气坏、不会体贴人、极容易吃醋、动不动就责骂妻子的丈夫，他们的妻子皮肤容易长黄褐斑，且黯无光泽，容易衰老，头发变白。
喜欢寻花问柳，常常借故不..
2006-10-01
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功..
2006-09-29
告诉大家一个美丽小秘方，可以让你的皮肤白皙，无雀斑和豆豆。
本人亲自尝试，到现在用了2个月了，效果真的很好皮肤变得很好也越来越白了。以前我皮肤因为用化装品过敏，让原本很好的皮肤变很差，满脸豆豆，也使用了很多种护肤品，只要听说那种好就去买来用，结果只会越用越糟糕也花了很多钱。有一次无意中听说一种很好的面摸自制的 很好用我就试了一下，真的很不错，现在皮肤已经恢复了 也越来越漂亮了，嘿嘿罗嗦了半天现在马上告诉大家。 （要记住，用它来代替洁面乳）每天使用。对了很便宜的。不浪费钱还很适用
用绿豆，..
